Drückende und zu enge Schuhe, Wäsche, die nach einem kleinen Anstieg direkt am Körper klebt und unbequeme Jacke oder Hose machen aus einer entspannten Tour schnell ein unschönes Erlebnis.
Das A und O beginnt mit passenden Wanderschuhen oder Sportschuhen.
Achten Sie darauf, dass der Schuh nicht drückt und, dass er den Fuß schützt und ausreichend Halt bietet. Beim Kauf von Wanderschuhen, sollte man sich nicht nur durch die gute Marke beeindrucken lassen, denn jeder Fuß ist anders und nicht jeder Schuh ist für jeden Fuß gut geeignet. Hier gilt probieren und wohlfühlen. Achten Sie bei Ihrer Auswahl des Wanderschuhs immer auf Atmungsaktivität. Für Wanderungen, die durchs unebenes und bergiges Gelände führen, sollte der Schuh einen höheren Schaft haben. Ansonsten entscheidet der eigene Geschmack und natürlich das Wohlgefühl an Ihrem Fuß.
Ganz wichtig für das richtige Gefühl am Fuß sind auch gute Wander- oder Trekking-Socken.
Die richtigen Socken sollten faltenfrei sitzen, um die Blasenbildung zu vermeiden und beim Wandern ausreichend Feuchtigkeit nach Außen leiten. Sehr gute Wandersocken gibt es aus Merinowolle oder Kunstfasern oder einem Gemisch aus beidem. Baumwollsocken hingegen, sind nicht gut geeignet, da sie Feuchtigkeit aufnehmen und nicht ableiten.
Ganz ähnlich wie bei den Wandersocken verhält es sich mit der passenden Unterwäsche beim Wandern.
Unterwäsche sollte eng am Körper liegen und atmungsaktiv sein. Funktionswäsche oder Shirts aus Merinowolle leisten hier gute Dienste.
Eine Bluse oder ein Hemd haben gegenüber T-Shirts den Vorteil, dass sie dünn sind, nicht zu eng am Körper getragen werden und bei Bedarf auch schneller trocken sind. Sollte es im Laufe der Wanderung wärmer werden, kann man sie aufknöpfen und hochkrempeln. Auch hier lohnt sich der Blick auf atmungsaktive Materialien.
Je nach Jahreszeit sollte auch ein wärmender Pullover im Wandergepäck nicht fehlen.
Achten Sie bei der Wahl der Hose zum Wandern auf einen guten Sitz und Atmungsaktivität. Auch Zipphosen, die sich nach Bedarf in eine kurze Hose verwandeln lassen, bieten eine praktische Möglichkeit für wechselhaftes Wetter gerüstet zu sein.
Jacke nicht vergessen!
Die optimale Jacke für eine Wanderung hat eine Kapuze, ist regendicht und trotzdem atmungsaktiv. Taschen und Fächer in der Wanderjacke leisten gute Dienste für die nützlichen Kleinigkeiten wie z. B. das Handy oder den Fotoapparat.
Nützliche Utensilien sind je nach Wetterlage, Handschuhe, Sonnenschutz, Sonnenbrille, Kopfbedeckung, Insektenschutz, Trinkflasche, Fernglas, Pflaster und natürlich die Wanderkarte und das Handy mit der passenden App.
Für leichte Wanderungen bei schönem Wetter muss sich der Wanderer natürlich nicht gleich komplett mit Wanderkleidung ausstatten. Bequeme Schuhe, atmungsaktive Wäsche und eine Regenjacke sind vollkommen ausreichend.
